Menurunkan berat badan dengan diet pola makan

Menurunkan berat badan dengan diet pola makan memungkinkan Anda untuk tiga kilogram dalam tiga hari dan Anda dapat kehilangan kilo lebih tergantung pada tubuh Anda.  Ini berarti bahwa Anda kehilangan satu kilo per hari, yang terlalu mengapa diet ini jika Anda hanya memiliki dokter pribadi Anda menyarankan Anda.

Jika Anda perlu kehilangan beberapa kilo dalam tiga hari baru-baru ini dan Anda aman bahkan tahu bahwa adalah perlu bahwa setiap hari setidaknya minum 4 gelas air.  Kemudian sebagai bumbu dapat mengandalkan pada berbagai.  Misalnya, salad dapat rempah-rempah dengan jus lemon, garam dan cuka.  Secara umum semua makanan dapat dibumbui sesuai dengan keinginan anda menggunakan herbal, saus tomat, mustard atau saus kedelai.Untuk membuat ini diet ketat untuk menurunkan berat badan cepat:

Sarapan dimulai hari infus teh atau kopi tanpa gula dan susu dengan jeruk atau jus jeruk dan sepotong roti bakar diolesi minyak makan siang oliva.En menelan setengah kaleng tuna dengan alami  sepotong roti panggang digosok dengan minyak zaitun, infus teh atau kopi tanpa gula atau pemanis dan tidak ada makan malam menelan 85 leche.En gram daging merah tanpa lemak atau seperempat dari ayam tanpa kulit dimasak di atas panggangan samping  cangkir kacang hijau dan secangkir wortel diparut dan hidangan penutup es krim vanili atau setengah apel.

Hari kedua diet ini cepat terdiri:

Dengan sarapan teh atau infus kopi hitam dengan pemanis atau gula, telur, yang dapat orak-arik, omelet atau direbus dengan pisang dan tostada.En makan siang menelan secangkir teh atau keju dengan  di bersulang diolesi dengan makan malam aceite.En menelan dua iris kalkun dengan secangkir kol atau brokoli dengan ½ cangkir parutan wortel dan setengah pisang atau krim vanili es setengah.

Pada hari ketiga dari diet cepat:

Infus sudah sarapan teh atau kopi dengan 30 gram keju cheddar, 5 kerupuk dan telur rebus dengan manzana.Almorzarás roti panggang dan teh atau kopi.  Dine secangkir wortel diparut dengan secangkir alami ikan tuna, kembang kol dan setengah es krim jeruk atau vanili.

sumber

Related Posts by Categories